1- سورة البقرة شريط كامل سماع مرتين يومياً صباحاً ومساءً وسورةً الصافات والدخان.
2- زيت زيتون مقروء عليه آيات الرقية الشرعية يدهن به مواضع الوضوء (الوجه-الذراعين-القدمين) مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
3-عسل نحل مقروء عليه آيات الرقية الشرعية يأكل منه ثلاث معالق على الريق مرة واحدة يومياً .
4- الإكثار من الطاعات واجتناب المحرمات .
5- ذكر(لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير) 100مرة مرتين يومياً صباحاً ومساءً .
6- المحافظة على الصلاة في وقتها .
7- الوضوء قبل النوم وقراءة آية الكرسى .
8- الإغتسال بماء مخلوط بورق النبق مقروء عليه آيات الرقية الشرعية مرة واحد يومياً.